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您實際上知道您的皮膚類型是什麼嗎？知道這個問題的答案是發現最有效的皮膚護理方法的重要的第一步。找答案似乎很複雜，而且常常使人困惑，但讓我向您保證，絕對值得花時間找出答案，因為儘管所有類型的皮膚都可以從使用清潔劑和保濕劑等產品中受益，但您使用的產品會取決於您的皮膚類型。不用擔心，這裡我們有一個快速指南來幫助您確定您的皮膚類型，以便您可以對它進行適當的愛護和照顧。 說到皮膚類型，您是否知道這些標籤是由化妝品企業家Helena Rubinstein在1900年代初創造的？她說，皮膚有四種基本類型：乾性，油性，混合性和敏感性。從那時起，到目前為止，化妝品行業一直使用這種非常相似的分類，幾乎沒有修改。 識別皮膚類型的方式 兩種簡單方式讓您無需到皮膚科看醫，輕鬆在家中也能識別自己皮膚類型。 ＃1洗滌測試 對於此測試，請使用溫和的潔淨霜洗臉，不要在臉上塗抹任何的護膚產品。等待30分鐘後再檢查皮膚。 它是什麼樣子的？若您的臉頰和T區周圍的皮膚看起來有光澤，很可能是油性肌膚；若您的皮膚感到緊繃，並且在某些區域看起來片狀剝落，則很可能是乾燥肌膚。又或者，尚若您的T型區有光澤，但是您其餘的臉大部分都是無光澤（較暗淡）的，那麼您可能是混合性肌膚；尚若您感覺皮膚發癢並且看起來有點發紅，那麼您可能是敏感性肌膚。 ＃2印跡測試 另一種在家中識別皮膚類型的方式則是在臉上的不同部位上使用乾淨的吸油紙。完成此操作後，將床單靠在燈光下，看看吸收了多少油脂。 如果吸墨紙吸收了很多油脂，那麼您很可能是油性肌膚。相反，乾性皮膚也是如此。如果吸收的油很少，那麼您可能是皮膚乾燥的人。這樣的方式也許難以單靠張吸油紙來識別混合性肌膚，為此您也可以使用兩張不同的紙，一張用於臉頰，另一張用於T區。 無論如何，若您完成了這些測試中的任何一項，卻發現皮膚上的油脂、片狀或發紅現像極少，那就好啦！您可能是少數中擁有獨角獸之一普通肌膚啦！擁有普通膚質的感覺幾乎彷彿您中了彩票般，但這並不意味著您可以後退，放鬆並停止遵循自己的護膚程序。 這是因為您的皮膚類型在多年以來可能產生變化。永遠不會陷入僵局。將您的皮膚類型視為自己的個性。如果您是一個性格內向的人，大多數時候您都希望呆在家裡看本好書，但在少數情況下，您想參加一次大型家庭聚會。你的皮膚也僅如此。一般上，每個人的皮膚類型會由年齡、激素或環境影響而改變。 如何保養您的皮膚類型 油性肌膚 我們的皮膚皮脂腺都會產生天然油脂（皮脂），以幫助保持皮膚水分和健康。但是對於皮膚油性的人來說，他們的皮脂腺會產生過多的油脂，從而使皮膚產生多餘的光澤。若沒有適當的護理，多餘的油脂會導致毛孔堵塞或造成斑點。造成油性肌膚的因素極多，其包括遺傳性、環境和生活方式等因素。 油性肌膚 小貼示 定期保濕 - 油性肌膚的人經常會因認為保濕劑會使皮膚看起來更油膩而忽略保濕。那絕非正確的做法。實際上，油性肌膚的人更應該注重保濕，否則皮膚會過度操勞並產生更多的皮脂來鎖住皮膚層的水分。然而，您能選擇較輕薄的、無油的保濕劑，以保持皮膚水分和減少皮脂分泌。 使用油基潔淨霜- 這聽起來似乎違反識知，但請相信我們——油性肌膚最適合使用油基潔淨霜。這是因為彷彿磁性相吸般，意味著潔淨霜中的油會更好地將油從毛孔中吸引出來，從而更容易被洗淨。 每日清洗兩次- 雖然對部分人而言，每天只需洗臉一次就足夠了，但對於油性肌膚的人而言應該天天洗兩次——早上一次、晚上睡前一次。每天清洗兩次可幫助去除造成毛孔堵塞的多餘污垢和細菌。但切記，請勿過度清洗！過度清洗會去除皮膚上必要的油脂，並可導致皮膚敏感和皮脂過多。 乾性肌膚 乾性皮膚就像皮脂分泌過多會導致油性肌膚一樣，皮脂腺的皮脂分泌不足也會導致皮膚乾燥。雖然只要多喝水就能維持水分，讓皮膚不太乾燥的說法太普俗，但往往唯有這種方法最可行。皮膚乾燥的根源終究也許因遺傳性、環境因素甚至生活方式所導致而成的。 乾性肌膚 小貼示 避免使用熱水澡- 經過漫長的工作日後，熱燙的熱水澡可能會讓您感到身心舒緩，但熱水對您的皮膚不利。由於熱水會剝奪皮膚上已稀缺的天然油脂，並且您需要那層天然油脂來幫助鎖住水分。如果必須淋浴，請用溫水代替熱水，並嘗試在淋浴中停留不超過10分鐘。 安裝空氣加濕器- 皮膚乾燥通常由環境所引起的。無論您經常待處於空調房中與否，還是居住在寒冷的國家，空氣中缺乏的水分總會使皮膚變得更乾燥。您可考慮購買優質的空氣加濕器，它能替代空氣中的水分，並有助於保留皮膚的天然水分。 隨身攜帶面部薄霧- 儘管有關面部霧氣助於滋潤皮膚與否，或實際上是否會使您的皮膚更加干燥的說法依然存在爭議，但皮膚科醫生稱，選擇合適的面部霧氣才是最重要的。對於乾性肌膚的人而言，請避免選擇含茶樹油和柑橘的產品，因為它會使皮膚乾燥。然而，盡量選擇那些具有透明質酸和玫瑰提萃取物的產品，因為它們具有保濕和抗炎作用。 保濕- 對於乾性肌膚的人而言，這似乎毫無常理——但在洗完臉後立即使用保濕霜可以使肌膚更好地吸收水分。您可選擇較濃稠的保濕霜，例如含有乳木果油、神經酰胺、硬脂酸或甘油成分的保濕霜。 混合型肌膚 如果您的T型區偏油膩但臉頰乾燥，則可能是混合型肌膚。基於您臉部的各個部位都附有著不同的需求，所以保養混合型肌膚可能會有些棘手。儘管如此，我們仍然提供一些有關如何保養您的混合型肌膚的小技巧。此外，混合型肌膚也可能是由遺傳性或是敷用了不適的產品而引起的。 混合型肌膚 小貼士 定時切換您的產品- 由於皮膚的各個部位附有不同的需求，您可能需要在產品之間進行切換，白天或黑夜交替進行，以保持肌膚活力健康。有些在乾性肌膚上作效的產品反而對油性肌膚產生刺激性。嘗試在T形區域上使用一種產品，在臉頰上則使用另一種產品。基本上，僅需鎖定在目標區域上應用適當的產品。 使用多效面膜- 顯然，使用面膜是護理混合性肌膚的好方法。多效面膜是指針對臉部各個區域應用不同的面膜，以同時舒緩不同的問題。嘗試在T區域塗上泥面膜，然後再使用舒緩的面膜為雙頰補水。 敏感型肌膚 實際上，敏感型肌膚並沒有遵循以上皮膚類型所提到的皮脂標準，而是以在應用產品後出現明顯的發紅跡象和緊繃感為特徵。敏感肌膚可能是由內部或外部因素而引起的。然而導致皮膚敏感的內部因素包括荷爾蒙失調、壓力和睡眠不足。同時，也可能是來自外部因素，例如天氣過冷或環境污染。 敏感型肌膚 小貼士 做個小測試- 在將任何護膚產品塗於臉上之前，請先將少量護膚品塗在手上，然後等待24小時，以評估是否有不良影響。如果您的皮膚對此無反應，則可以安全地塗在臉上。 避免硫酸鹽和對羥基苯甲酸酯- 硫酸鹽和對羥基苯甲酸酯已經在護膚產品中使用了一段時間，但直到最近我們才發現這些成分實際上對您的皮膚有害。對羥基苯甲酸酯可增加皮膚的光敏性，而硫酸鹽可引起痤瘡。 選擇無香精產品- 護膚公司通常將其香精成分隱藏在“掩蓋成分”的後面，以防止他人竊取其香精配方。這意味著您基本上不知道這些護膚產品所含的成分以及塗抹在您皮膚上的成分。因此，為了安全起見，請避免使用含香精的產品以防止皮膚敏感。 底線 不同的皮膚類型需要不同的護膚程序。識別您的皮膚類型其實並不困。多年以來，您的皮膚類型不斷產生變化，因此請注意並在需要時相應地更改皮膚護理常規。...

您是否曾經看過某個人，並對他們完美無瑕的肌膚感到驚訝？也許您甚至想知道他們成功擁有如此美麗的皮膚到底是怎麼回事，以及如何才能達到同樣的效果。好吧，很抱歉把它交給你，但是生活中沒有免費的東西。那些皮膚漂亮的人必須努力保養並呵護皮膚。俗話說：“沒有醜女人，只有懶女人”。 但是我們不想嚇到您。聽起來它需要大量的奉獻精神和努力才能獲得極佳的皮膚，但實際上可以歸結為一些簡單的生活方式。 ＃1每晚至少睡足7到9個小時 科學不斷證明睡眠對我們的整體健康至關重要。無論如何，當要保持良好的皮膚護理常規時，我們常常會忽略在此過程中的日常作息——睡眠。缺乏睡眠確實可以使您的皮膚衰老、暗淡。 當您沉睡時，您的身體終於有時間自我修復，這對您的皮膚和大腦或肌肉都是如此。在睡眠過程中，身體會促進皮膚的血液循環，幫助重建膠原蛋白，膠原蛋白正是這種物質，它可防止皮膚下垂和皺紋。不僅如此，血液不斷地循環還能讓您的皮膚在醒來後容光煥發。 研究還表明，僅僅剝奪一晚的睡眠即可以減少皮膚屏障功能。那又是意味著什麼呢？好吧，皮膚是人體最大的器官，其主要功能是充當屏障，保護人體內部免受外界環境的影響。該屏障也可以鎖住體內水分。當您的睡眠不足時，這種皮膚屏障功能就會破裂，您的皮膚會脫水並且需要更長的時間來自我修復。現在您知道為什麼將其稱為“美容睡眠”了吧！ ＃2水合物 水是維持我們生命的關鍵要素之一。您可知道體重的60％實際上是由水組成的嗎？您或許想知道這些水份在您體內的儲存位置。好吧，它存儲在您的大腦、心臟、皮膚、肌肉、腎臟甚至骨骼等地方！但是由於我們是一家護膚公司，因此自然而然地我們將只專注於皮膚。 （; 雖然多喝水對您的身體沒有任何作用，但是由於皮膚由64％的水組成，因此肯定會幫助您的皮膚健康。研究表明，水分攝入不足會導致皮膚暗淡無光、毛孔更加顯出。適當的水合水平會使皮膚細胞變得豐滿並改善皮膚彈性，這意味著皮膚將不易破裂或受任何刺激和斑點。 當然，護膚的最佳方法是平衡護膚產品的使用 和喝足夠的水。皮膚科醫生建議在洗完澡後使用保濕乳液，因為皮膚仍是多毛孔的並且容易讓產品吸收，從而可以更好地吸收進皮膚。每天勤於至少喝8杯水，以保持皮膚水分的正常運作。如果您發現難以達到這個目標，請嘗試在桌上放一杯水，因為它會不斷提醒您喝光。 ＃3注意飲食 俗話說的得對，您就是您所吃的。通過飲用適當的食物可以極大地幫助您改善皮膚。您必須多攝取水果和蔬菜，因為它們富含豐富的維生素、礦物質和抗氧化劑，有助於逆轉並防禦常見的衰老跡象。皮膚好的人也要小心，盡量少量飲用糖和乳製品。眾所周知，這些食物在過量食用時會引起退化。這是因為含糖食品會影響胰島素的產生，導致您臉上的油脂產量增加，並最終導致可怕的痤瘡。但是，乳製品與它有什麼關係呢？好吧，乳製品中含有乳糖，這也是糖的一種形式。 專家還說，食用富含omega-3脂肪酸的食物（如金槍魚，鮭魚，核桃，低芥酸菜子油和亞麻籽）也助您的皮膚整體看起來更好，因為這些脂肪酸有助於細胞膜的健康。由於細胞膜讓水進出細胞，因此具有良好的健康屏障將導致皮膚更柔軟、更光滑。不僅如此，富含omega-3脂肪酸的食物還有助於減少人體產生的炎症性化合物——衰老過程中涉及的天然化學物質，它會影響皮膚的外觀和感覺。 ＃4塗抹上防曬霜 一直以來，我以為只在特殊的海灘日才塗上防曬霜。雖然您會在炎熱的海灘天塗防曬霜，但不僅而已，每天也要記得塗上防曬霜也必然重要。即使太陽看起來不強烈，但也會附有有害紫外線導致皮膚過早衰老。紫外線會破壞皮膚中的膠原蛋白和彈性組織，因此變得脆弱，失去皮膚彈性，從而導致皺紋和下垂。暴露在紫外線下還會導致色素沉著過度，那些討人厭的黑斑會損害您原本清晰的膚色。 不僅如此，如果您不帶防曬霜繼續外出，長期暴露在陽光下會使您罹患皮膚癌的風險更大。因此，即使天氣看起來陰天也不要忘記在防曬霜上起泡沫！也許這感覺是一個乏味的額外步驟，但請相信我們，這是絕對必要的。 （我突然想起了內容創建者@soimjenn關於防曬霜的搞笑廣告–ANESSAsity。如果您看了，就會明白我的意思。不，我們不與她合作/合作，但這太好笑了，每個人在生活中都應該得到一些有趣的東西。您一定會在感謝您以後的皮膚。：D ＃5天天定時洗臉 不管您每天有多疲倦，都必須在上床睡覺前洗臉。否則，油、化妝品和其他雜質的堆積會導致毛孔堵塞和破裂。通過清潔臉部，所有多餘的污垢都會從皮膚上去除，從而使毛孔得以呼吸。您的皮膚需要像您一樣有喘氣的空間。 通常，皮膚科醫生建議每天洗一次臉：早晨一次，晚上一次。這是因為晚上睡覺時細菌會積聚在皮膚上，因此您需要在早上將其洗淨。它還可以為您的日常皮膚保養打底。但是，無論出於什麼原因，您每天至少洗臉一次，皮膚科醫生說，晚上洗臉效果更好。這是因為您的皮膚會在一夜之間自我再生，並且您不想通過用化妝品，油脂和污垢堵塞毛孔來阻礙再生過程。 ~ 嘗試遵循以下5個簡單的習慣並見證魔術。難怪那些皮膚極佳的人往往有這些日常習慣。照顧好你的皮膚。 如果您不愛惜自己的皮膚，誰會呢？ ~ ...