Tips Kecantikan / Kesihatan
3 makanan super yang mengurangkan kedutan
Kulit berseri bermula di pinggan anda. Tiga makanan harian ini diam-diam bekerja untuk kebaikan anda.
Beri
Penuh dengan antioksidan yang membantu melindungi kulit daripada tekanan harian. Tambahkan ke dalam sarapan anda atau nikmati begitu sahaja.
Sayur berdaun hijau
Bayam dan kale membekalkan vitamin yang menyokong kulit sihat dan sekata. Adunkan ke dalam smoothie jika salad bukan kegemaran anda.
Lemak sihat
Avokado, kacang dan biji benih membantu mengekalkan kulit kenyal dan lembap dari dalam. Segenggam kecil sehari sudah memadai.